読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

トレーニングを比較に比較し「厳選」した1つの商品 |

某番組で木場先生が紹介していた体幹トレーニングを本格的にやろうと購入しました。この手の本は!いつも三日坊主で途中で終わってしまいますが!今度は続けたいと思います。同じように長友選手も体幹トレーニングの本を出してますが、元は木場先生の教えです。

イマが買い時!

2017年03月21日 ランキング上位商品↑

トレーニング体幹・体軸トレーニング [ 木場克己 ]

詳しくはこちら b y 楽 天

この本は!どこの部位に効果があるかなど!写真で分りやすく!意識をしっかり持って取り組んで行けます。体幹を鍛えることは、今やってるスポーツのパフォーマンスを上げることはもちろん、故障の予防効果も注目されています。これからもこの本でがんばります。写真入りでとても見やすいですね。。この本で体幹の必要性とトレーニング法が良く理解できます。